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Tamarindo vs Carambola Nutrición
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Tamarindo
Carambola
Carambola vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
6,73 g
99+
Fibra
5,10 g
10
2,80 g
22
Azúcar
57,40 g
3
3,98 g
99+
Proteína
2,80 g
4
1,04 g
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
66,00 mcg
21
Choline
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Grasa
0,60 g
14
0,33 g
25
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
133,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,08 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
74,00 mg
2
3,00 mg
99+
Magnesio
92,00 mg
1
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
113,00 mg
1
12,00 mg
34
Manganeso
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,14 mg
13
Selenio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
27,00 mg
22
Omega 6s
0,00 mg
99+
157,00 mg
13
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
91,38 g
7
Ceniza
0,09 g
99+
0,52 g
24
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