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Carambola vs Physalis Nutrición

Carambola
Physalis
Physalis vs Carambola Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
6,73 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
2,80 g   
22
0,50 g   
40
Azúcar
3,98 g   
99+
3,90 g   
99+
Proteína
1,04 g   
23
2,30 g   
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg   
8
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg   
23
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg   
24
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30
Grasa
0,33 g   
25
0,00 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
133,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Hierro
0,08 mg   
99+
1,30 mg   
11
Sodio
2,00 mg   
18
No disponible   
Calcio
3,00 mg   
99+
12,00 mg   
29
Magnesio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fósforo
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9
Manganeso
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
9
Cobre
0,14 mg   
13
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
No disponible   
Omega 6s
157,00 mg   
13
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
91,38 g   
7
No disponible   
Ceniza
0,52 g   
24
0,80 g   
13
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