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Carambole vs Physalis Nutrition


Physalis vs Carambole Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,73 g   
99+
13,30 g   
36

Fibre
2,80 g   
22
0,50 g   
40

Sucre
3,98 g   
99+
3,90 g   
99+

Protéine
1,04 g   
23
2,30 g   
8

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,17   
10

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
3

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg   
39
2,80 mg   
1

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg   
8
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg   
99+
Non disponible   

Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg   
23
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg   
24
28,00 mg   
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,50 mg   
19

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg   
21
Non disponible   

Choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30

Graisse
0,33 g   
25
0,00 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
133,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
1,30 mg   
11

Sodium
2,00 mg   
18
Non disponible   

Calcium
3,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnésium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Phosphore
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
9

Cuivre
0,14 mg   
13
0,10 mg   
22

Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
Non disponible   

Oméga 6s
157,00 mg   
13
Non disponible   

Stérol
  
  

Teneur en eau
91,38 g   
7
Non disponible   

Cendre
0,52 g   
24
0,80 g   
13

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