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Physalis vs Jambul Nutrition

Physalis
Jambul
Jambul vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,30 g  
36
14,00 g  
32
Fibre
0,50 g  
99+
0,60 g  
99+
Sucre
3,90 g  
99+
14,00 g  
13
Protéine
2,30 g  
8
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,17  
10
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg  
6
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg  
1
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,62 mg  
4
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
335,00 mcg  
4
-  
Choline
2,00 mg  
37
8,60 mg  
10
Graisse
0,00 g  
99+
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,30 mg  
11
1,41 mg  
10
Sodium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcium
12,00 mg  
30
11,65 mg  
32
Magnésium
8,00 mg  
27
35,00 mg  
3
Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Phosphore
39,00 mg  
9
15,60 mg  
30
Manganèse
0,40 mg  
12
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Teneur en eau
92,70 g  
5
84,75 g  
40
Cendre
0,80 g  
13
0,50 g  
27
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