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Physalis vs Jamelão Nutrição

Physalis
Jamelão
Jamelão vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
14,00 g   
32
Fibra
0,50 g   
40
0,60 g   
39
Açucar
3,90 g   
99+
Não disponível   
Proteína
2,30 g   
8
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,25 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
Não disponível   
Choline
2,00 mg   
30
Não disponível   
Gordo
0,00 g   
99+
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
1,30 mg   
11
1,41 mg   
10
Sódio
Não disponível   
26,20 mg   
3
Cálcio
12,00 mg   
29
11,65 mg   
31
Magnésio
8,00 mg   
27
35,00 mg   
3
Zinco
0,10 mg   
23
Não disponível   
Fósforo
39,00 mg   
9
15,60 mg   
30
Manganês
0,40 mg   
9
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
22
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
Não disponível   
84,75 g   
38
Cinza
0,80 g   
13
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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