फायसॅलिस वि जांभूळ मधील पोषण तत्वे

फायसॅलिस

जांभूळ

जांभूळ वि फायसॅलिस मधील पोषण तत्वे

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम

कर्बोदकं

13.30 ग्रॅम

14.00 ग्रॅम

तंतू

0.50 ग्रॅम

0.60 ग्रॅम

साखर

3.90 ग्रॅम

99+

उपलब्ध नाही

प्रथिने

2.30 ग्रॅम

1.00 ग्रॅम

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.17

0.04

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

150.00 मैक्रोग्रॅम

0.00 मैक्रोग्रॅम

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.11 मिलिग्रॅम

0.02 मिलिग्रॅम

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.04 मिलिग्रॅम

0.01 मिलिग्रॅम

99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

2.80 मिलिग्रॅम

0.25 मिलिग्रॅम

99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

उपलब्ध नाही

0.04 मिलिग्रॅम

99+

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

28.00 मिलिग्रॅम

11.85 मिलिग्रॅम

99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.50 मिलिग्रॅम

उपलब्ध नाही

चोलीन

2.00 मिलिग्रॅम

उपलब्ध नाही

चरबी

0.00 ग्रॅम

99+

0.23 ग्रॅम

खनिजे

पोटॅशियम

170.00 मिलिग्रॅम

99+

55.00 मिलिग्रॅम

99+

लोह

1.30 मिलिग्रॅम

1.41 मिलिग्रॅम

सोडियम

उपलब्ध नाही

26.20 मिलिग्रॅम

कॅल्शियम

12.00 मिलिग्रॅम

11.65 मिलिग्रॅम

मॅग्नेशियम

8.00 मिलिग्रॅम

35.00 मिलिग्रॅम

जस्त

0.10 मिलिग्रॅम

उपलब्ध नाही

फॉस्फरस

39.00 मिलिग्रॅम

15.60 मिलिग्रॅम

मँगनीज

0.40 मिलिग्रॅम

उपलब्ध नाही

तांबे

0.10 मिलिग्रॅम

उपलब्ध नाही

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

उपलब्ध नाही

0.00 मिलिग्रॅम

ओमेगा 6s

उपलब्ध नाही

0.00 मिलिग्रॅम

99+

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

उपलब्ध नाही

0.00 मिलिग्रॅम

पाण्याचा अंश

उपलब्ध नाही

84.75 ग्रॅम

राख

0.80 ग्रॅम

0.50 ग्रॅम

कॅलरीज >>

<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

जैतून
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

खजूर
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

नारळ
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

जांभूळ आणि चिंच
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

जांभूळ आणि अॅव्होकॅडो
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

जांभूळ आणि केळी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा