जांभूळ आणि रैंबूटन
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, त्वचा टवटवीत करते, हाडे बळकट करते
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
पूतिनाशक गुणधर्म, डोकेदुखी कमी करते, मूत्रपिंड मधील घाण बाहेर काढते
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
चांगले कंडिशनर
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, लागू नाही
छातीच्या वेदना, नाकाच्या श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
अज्ञात
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
32
15.70 ग्रॅम
22
तंतू
0.60 ग्रॅम
39
2.80 ग्रॅम
22
साखर
उपलब्ध नाही
15.70 ग्रॅम
6
प्रथिने
1.00 ग्रॅम
26
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.06
21
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
39
0.02 मिलिग्रॅम
40
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.07 मिलिग्रॅम
14
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम
99+
0.79 मिलिग्रॅम
13
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
32
चरबी
0.23 ग्रॅम
32
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम
99+
138.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
1.41 मिलिग्रॅम
10
1.90 मिलिग्रॅम
5
सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम
3
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम
31
20.00 मिलिग्रॅम
22
मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम
3
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
उपलब्ध नाही
1.00 मिलिग्रॅम
3
फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम
30
15.00 मिलिग्रॅम
31
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम
38
79.50 ग्रॅम
99+
राख
0.50 ग्रॅम
26
0.30 ग्रॅम
38
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
18
69.00 किलोकॅलरी
14
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
0.00 किलोकॅलरी
30
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
150.00 किलोकॅलरी
36
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
82.00 किलोकॅलरी
10
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी
13
105.00 किलोकॅलरी
9
जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी
36
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी
18
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
पावसाळी, उन्हाळा
उन्हाळ्याची सुरुवात, हिवाळयाची सुरूवात, पानझडी, वसंत ऋतूचा शेवट
जाती
राम ज़र्नुन आणि पारस
रोंगरिएन, चोंपू, रपियह, बिंग्ज आणि लेबक बुलूस
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा
प्रवाळ लाल, पिवळा
आतील रंग
जांभळा
करडा-पांढरा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
तुरट, गोड
आंबट, गोड
उत्पत्तिस्थान
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
अज्ञात
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चिकणमाती
मातीत pH
6.5-7.5
5.5-6.5
हवामान
दमट, पाऊस
दमट
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
- वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
- त्याच्या बिया पासून मिळवलेले तेल साबण आणि मेणबत्त्या तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
- तो उत्तम केस मास्क आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
भारत
थायलंड
अन्य देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
आफ्रिका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स, श्रीलंका
अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
सिंगापूर
अव्वल निर्यातदार
भारत
थायलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिजयगिम कमानी
नेफेलीम ळाप्पाचेम
प्रतिशब्द
युजेनिया कमानी
रामबोट
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
ट्राचेओफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
मिर्तेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
मुर्तसी
सपीनंदासी
पोटजात
सिझिगियम
नेफेलीअंम
प्रजाती
एस. कमानी
एन. ळाप्पाचेम
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
