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Physalis vs Myrtille Nutrition

Physalis
Myrtille
Myrtille vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
14,49 g   
29
Fibre
0,50 g   
40
2,40 g   
24
Sucre
3,90 g   
99+
9,96 g   
21
Protéine
2,30 g   
8
0,74 g   
39
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
22
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,42 mg   
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,12 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,05 mg   
35
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
9,70 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,57 mg   
17
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
19,30 mcg   
4
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
80,00 mcg   
17
Choline
2,00 mg   
30
6,00 mg   
20
Graisse
0,00 g   
99+
0,33 g   
25
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,28 mg   
37
Sodium
Non disponible   
1,00 mg   
20
Calcium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnésium
8,00 mg   
27
6,00 mg   
29
Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17
Phosphore
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34
Manganèse
0,40 mg   
9
0,34 mg   
13
Cuivre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
39
Sélénium
Non disponible   
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
58,00 mg   
13
Oméga 6s
Non disponible   
88,00 mg   
22
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
26,40 mg   
5
Teneur en eau
Non disponible   
84,21 g   
39
Cendre
0,80 g   
13
0,24 g   
40
Calories >>
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