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Myrtille vs Tamarin Nutrition

Myrtille
Tamarin
Tamarin vs Myrtille Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,49 g  
29
62,50 g  
4
Fibre
2,40 g  
25
5,10 g  
10
Sucre
9,96 g  
28
57,40 g  
3
Protéine
0,74 g  
39
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
22
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
34
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
2,80 mcg  
23
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40
Choline
6,00 mg  
24
8,60 mg  
10
Graisse
0,33 g  
25
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
77,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Fer à repasser
0,28 mg  
37
2,80 mg  
2
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcium
6,00 mg  
40
74,00 mg  
2
Magnésium
6,00 mg  
29
92,00 mg  
1
Zinc
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23
Phosphore
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1
Manganèse
0,34 mg  
16
0,10 mg  
35
Cuivre
0,06 mg  
39
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
88,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
26,40 mg  
5
0,00 mg  
26
Teneur en eau
84,21 g  
99+
82,00 g  
99+
Cendre
0,24 g  
99+
0,09 g  
99+
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