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Physalis vs Carambole Nutrition

Physalis
Carambole
Carambole vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
6,73 g   
99+
Fibre
0,50 g   
40
2,80 g   
22
Sucre
3,90 g   
99+
3,98 g   
99+
Protéine
2,30 g   
8
1,04 g   
23
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,15   
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,01 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,37 mg   
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,39 mg   
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,02 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
12,00 mcg   
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
34,40 mg   
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,15 mg   
33
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
66,00 mcg   
21
Choline
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Graisse
0,00 g   
99+
0,33 g   
25
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,08 mg   
99+
Sodium
Non disponible   
2,00 mg   
18
Calcium
12,00 mg   
29
3,00 mg   
99+
Magnésium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphore
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34
Manganèse
0,40 mg   
9
0,04 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,14 mg   
13
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
27,00 mg   
22
Oméga 6s
Non disponible   
157,00 mg   
13
Stérol
  
  
Teneur en eau
Non disponible   
91,38 g   
7
Cendre
0,80 g   
13
0,52 g   
24
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