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 Confronto Frutta

Physalis contro Carambole Nutrizione

Physalis
Carambole
Carambole contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
6,73 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
2,80 g   
22
Zucchero
3,90 g   
99+
3,98 g   
99+
Proteina
2,30 g   
8
1,04 g   
23
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
66,00 mcg   
21
Colina
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Grasso
0,00 g   
99+
0,33 g   
25
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Ferro
1,30 mg   
11
0,08 mg   
99+
Sodio
Non Disponibile   
2,00 mg   
18
Calcio
12,00 mg   
29
3,00 mg   
99+
Magnesio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosforo
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34
Manganese
0,40 mg   
9
0,04 mg   
99+
Rame
0,10 mg   
22
0,14 mg   
13
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
27,00 mg   
22
Omega 6s
Non Disponibile   
157,00 mg   
13
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
91,38 g   
7
Cenere
0,80 g   
13
0,52 g   
24
Calorie >>
<< Benefici

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