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Tamarindo contro Carambole Nutrizione
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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,73 g
99+
62,50 g
4
Fibra
2,80 g
22
5,10 g
10
Zucchero
3,98 g
99+
57,40 g
3
Proteina
1,04 g
23
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg
8
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg
23
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg
24
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Colina
7,60 mg
13
8,60 mg
8
Grasso
0,33 g
25
0,60 g
14
Minerali
Potassio
133,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ferro
0,08 mg
99+
2,80 mg
2
Sodio
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Calcio
3,00 mg
99+
74,00 mg
2
Magnesio
10,00 mg
25
92,00 mg
1
Zinco
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosforo
12,00 mg
34
113,00 mg
1
Manganese
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,14 mg
13
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
157,00 mg
13
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
91,38 g
7
82,00 g
99+
Cenere
0,52 g
24
0,09 g
99+
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