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Carambole contro Tamarindo Nutrizione

Carambole
Tamarindo
Tamarindo contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
6,73 g   
99+
62,50 g   
4
Fibra
2,80 g   
22
5,10 g   
10
Zucchero
3,98 g   
99+
57,40 g   
3
Proteina
1,04 g   
23
2,80 g   
4
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg   
8
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg   
23
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg   
24
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,80 mcg   
22
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
8,60 mg   
8
Grasso
0,33 g   
25
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
0,08 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Calcio
3,00 mg   
99+
74,00 mg   
2
Magnesio
10,00 mg   
25
92,00 mg   
1
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosforo
12,00 mg   
34
113,00 mg   
1
Manganese
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,14 mg   
13
0,00 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Omega 6s
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
91,38 g   
7
82,00 g   
99+
Cenere
0,52 g   
24
0,09 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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