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Carambole contro Tamarindo Nutrizione

Carambole
Tamarindo
Tamarindo contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,73 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
2,80 g  
23
5,10 g  
10
Zucchero
3,98 g  
99+
57,40 g  
3
Proteina
1,04 g  
23
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Grasso
0,33 g  
25
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ferro
0,08 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calcio
3,00 mg  
99+
74,00 mg  
2
Magnesio
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosforo
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1
Manganese
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,14 mg  
13
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
82,00 g  
99+
Cenere
0,52 g  
25
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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