Rumah
 Bandingkan Buah

carambola vs Asam jawa Nutrisi

carambola
Asam jawa
Asam jawa vs carambola Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,73 g  
99+
62,50 g  
4
Serat
2,80 g  
23
5,10 g  
10
Gula
3,98 g  
99+
57,40 g  
3
protein
1,04 g  
23
2,80 g  
4
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,04  
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,39 mg  
10
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
12,00 mcg  
23
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
34,40 mg  
24
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Lemak
0,33 g  
25
0,60 g  
14
bahan galian
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Besi
0,08 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Kalsium
3,00 mg  
99+
74,00 mg  
2
Magnesium
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Seng
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosfor
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1
manggan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,14 mg  
13
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
6s Omega
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Kandungan air
91,38 g  
8
82,00 g  
99+
Abu
0,52 g  
25
0,09 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!