Nhà
So sánh Trái cây


khế vs Physalis Dinh dưỡng


Physalis vs khế Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
6,73 g   
99+
13,30 g   
36

Chất xơ
2,80 g   
22
0,50 g   
40

Đường
3,98 g   
99+
3,90 g   
99+

Chất đạm
1,04 g   
23
2,30 g   
8

Protein Tỷ số carb
0,15   
11
0,17   
10

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
2,80 mg   
1

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,39 mg   
8
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,02 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin B9 (axit Folic)
12,00 mcg   
23
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
34,40 mg   
24
28,00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,50 mg   
19

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
66,00 mcg   
21
Không có sẵn   

choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30

Mập
0,33 g   
25
0,00 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
133,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Bàn là
0,08 mg   
99+
1,30 mg   
11

sodium
2,00 mg   
18
Không có sẵn   

canxi
3,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

magnesium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

kẽm
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Photpho
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9

mangan
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
9

Đồng
0,14 mg   
13
0,10 mg   
22

Selenium
0,60 mcg   
10
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
27,00 mg   
22
Không có sẵn   

6s Omega
157,00 mg   
13
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
91,38 g   
7
Không có sẵn   

Tro
0,52 g   
24
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp