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Higo vs Tamarindo


Tamarindo vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
62,50 g   
4

Fibra
2,90 g   
21
5,10 g   
10

Azúcar
16,30 g   
5
57,40 g   
3

Proteína
0,80 g   
37
2,80 g   
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,80 mcg   
22

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Choline
4,70 mg   
26
8,60 mg   
8

Grasa
0,30 g   
28
0,60 g   
14

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
628,00 mg   
4

Hierro
0,37 mg   
30
2,80 mg   
2

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
35,00 mg   
11
74,00 mg   
2

Magnesio
17,00 mg   
17
92,00 mg   
1

Zinc
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
113,00 mg   
1

Manganeso
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31

Cobre
0,07 mg   
32
0,00 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
1,30 mcg   
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
144,00 mg   
14
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
82,00 g   
99+

Ceniza
0,66 g   
17
0,09 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
239,00 kcal   
2

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
187,00 kcal   
1

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
128,00 kcal   
37

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
28,00 kcal   
39

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
254,00 kcal   
17

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
239,00 kcal   
39

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Tropical   

Temporada
Verano, Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Marrón, De color marrón rojizo   

Dentro Color
Rosado   
Marrón   

Forma
Cónico   
Una curva Cilindro   

Textura
Carnoso   
Difícil   

Gusto
Dulce   
Agrio - Dulce   

Origen
Asia occidental   
África   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5-7   
5.6-6.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Tamarind se utiliza para prevenir el olor corporal.
  • Niños africanos utilizan las semillas de tamarindo en los juegos.
  • No hay casos de toxicidad de tamarindo o alergia reportados hasta la fecha.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
India   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
África, Australia, Brasil, China, México, Nigeria, Sudán, Taiwán   

Top Importador
Francia   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Turquía   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Tamarindus indica   

Sinónimo
No disponible   
Tamarindo, tamarindus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Alismidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Fabales   

Familia
Moraceae   
Fabaceae   

Género
Ficus   
Tamarindus   

Especies
Ficus carica   
Tamarindus indica   

Grupo Genérico
Mora   
Sub tamarindo   

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