Nhà
So sánh Trái cây


Sung vs Quả me


Quả me vs Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
Tăng hệ miễn dịch, Tăng sức khỏe đường hô hấp, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, điều trị trĩ  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Mang lại lợi ích trong việc cải thiện chức năng thần kinh, Bảo vệ chống lại ký sinh trùng và sâu, Làm giảm đau  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, tróc da, hydrat da, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
Ngăn ngừa rụng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
đau bụng, khó thở, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sưng mặt, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Giảm lượng đường trong máu, Gây trào ngược axit, Dị ứng, Sâu răng, Có thể hình thành sỏi mật  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Không  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
62,50 g  
4

Chất xơ
2,90 g  
22
5,10 g  
10

Đường
16,30 g  
8
57,40 g  
3

Chất đạm
0,80 g  
37
2,80 g  
4

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,04  
23

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,43 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,15 mg  
4

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,94 mg  
2

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,80 mcg  
23

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

choline
4,70 mg  
31
8,60 mg  
10

Mập
0,30 g  
28
0,60 g  
14

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
628,00 mg  
4

Bàn là
0,37 mg  
30
2,80 mg  
2

sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

canxi
35,00 mg  
11
74,00 mg  
2

magnesium
17,00 mg  
17
92,00 mg  
1

kẽm
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Photpho
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Đồng
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenium
0,20 mcg  
15
1,30 mcg  
6

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
82,00 g  
99+

Tro
0,66 g  
18
0,09 g  
99+

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
239,00 kcal  
4

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
239,00 kcal  
4

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
187,00 kcal  
4

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
128,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
239,00 kcal  
4

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
28,00 kcal  
99+

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
254,00 kcal  
17

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
239,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
PKM 1, Urigam, Hasanur, tumkur prathisthan, DTS 1 và Yogeshwari  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
nâu, Màu nâu đỏ  

bên trong màu
Hồng  
nâu  

hình dáng
hình nón  
cong xi lanh  

Kết cấu
thịt  
Khó khăn  

Nếm thử
Ngọt  
Chua ngọt  

Gốc
Tây Á  
Châu phi  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
trét bằng đất sét, cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt  

pH đất
5-7  
5.6-6.5  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Ẩm để làm khô, Lượng mưa, Ấm áp cho khí hậu nóng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
  • Tamarind được sử dụng để ngăn ngừa mùi cơ thể.
  • trẻ em châu Phi sử dụng các hạt me trong trò chơi.
  • Không có trường hợp ngộ độc hoặc dị ứng me báo cáo cho đến ngày.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Không  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
Ấn Độ  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Châu phi, Châu Úc, Brazil, Trung Quốc, Mexico, Nigeria, Sudan, Đài Loan  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
nước Thái Lan  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Tamarindus indica  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
Tamarindo, tamarindus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
Fabales  

gia đình
Moraceae  
Fabaceae  

giống
Ficus  
Tamarindus  

Loài
Ficus Carica  
Tamarindus indica  

generic Nhóm
dâu tằm  
Tamarind Sub  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp