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Tamarindo vs Lima Nutrición
f
Tamarindo
Lima
Lima vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
10,50 g
99+
Fibra
5,10 g
10
2,80 g
22
Azúcar
57,40 g
3
1,70 g
99+
Proteína
2,80 g
4
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,22 mg
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,05 mg
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,22 mg
28
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,60 mcg
31
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
8,60 mg
8
5,10 mg
24
Grasa
0,60 g
14
0,20 g
33
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
102,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,60 mg
21
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
74,00 mg
2
33,00 mg
13
Magnesio
92,00 mg
1
6,00 mg
29
Zinc
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fósforo
113,00 mg
1
18,00 mg
27
Manganeso
0,10 mg
31
0,01 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,07 mg
35
Selenio
1,30 mcg
6
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
19,00 mg
25
Omega 6s
0,00 mg
99+
36,00 mg
40
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
88,26 g
17
Ceniza
0,09 g
99+
0,30 g
38
Calorías >>
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