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Tamarinde vs Limette Ernährung

Tamarinde
Limette
Limette vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
10,50 g  
99+
Faser
5,10 g  
10
2,80 g  
23
Zucker
57,40 g  
3
1,70 g  
99+
Eiweiß
2,80 g  
4
0,70 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,22 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
8,60 mg  
10
5,10 mg  
29
Fett
0,60 g  
14
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
102,00 mg  
99+
Eisen
2,80 mg  
2
0,60 mg  
21
Natrium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Kalzium
74,00 mg  
2
33,00 mg  
13
Magnesium
92,00 mg  
1
6,00 mg  
29
Zink
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Phosphor
113,00 mg  
1
18,00 mg  
27
Mangan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
35
Selen
1,30 mcg  
6
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
27
Omega 6s
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Wassergehalt
82,00 G  
99+
88,26 G  
19
Asche
0,09 G  
99+
0,30 G  
39
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