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Limette vs Tamarinde Ernährung


Tamarinde vs Limette Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,50 g  
99+
62,50 g  
4

Faser
2,80 g  
23
5,10 g  
10

Zucker
1,70 g  
99+
57,40 g  
3

Eiweiß
0,70 g  
99+
2,80 g  
4

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,04  
23

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,43 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,15 mg  
4

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
1,94 mg  
2

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg  
30
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg  
30
3,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
2,80 mcg  
23

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
5,10 mg  
29
8,60 mg  
10

Fett
0,20 g  
33
0,60 g  
14

Mineralien
  
  

Kalium
102,00 mg  
99+
628,00 mg  
4

Eisen
0,60 mg  
21
2,80 mg  
2

Natrium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Kalzium
33,00 mg  
13
74,00 mg  
2

Magnesium
6,00 mg  
29
92,00 mg  
1

Zink
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Phosphor
18,00 mg  
27
113,00 mg  
1

Mangan
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,07 mg  
35
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
1,30 mcg  
6

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

Omega 6s
36,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Wassergehalt
88,26 G  
19
82,00 G  
99+

Asche
0,30 G  
39
0,09 G  
99+

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