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Limette vs Tamarinde Ernährung
f
Limette
Tamarinde
Tamarinde vs Limette Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,50 g
99+
62,50 g
4
Faser
2,80 g
22
5,10 g
10
Zucker
1,70 g
99+
57,40 g
3
Eiweiß
0,70 g
99+
2,80 g
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,04
23
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,43 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,15 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg
27
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
39
0,07 mg
26
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg
27
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg
30
3,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg
28
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg
31
2,80 mcg
22
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
5,10 mg
24
8,60 mg
8
Fett
0,20 g
33
0,60 g
14
Mineralien
Kalium
102,00 mg
99+
628,00 mg
4
Eisen
0,60 mg
21
2,80 mg
2
Natrium
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Kalzium
33,00 mg
13
74,00 mg
2
Magnesium
6,00 mg
29
92,00 mg
1
Zink
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Phosphor
18,00 mg
27
113,00 mg
1
Mangan
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Kupfer
0,07 mg
35
0,00 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
1,30 mcg
6
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg
25
0,00 mg
38
Omega 6s
36,00 mg
40
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
88,26 G
17
82,00 G
99+
Asche
0,30 G
38
0,09 G
99+
Kalorien >>
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