Home
mbandhingaké Frutas


jeruk vs Tamarind Nutrition


Tamarind vs jeruk Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
10.50 g  
99+
62.50 g  
4

serat
2.80 g  
22
5.10 g  
10

Sugar
1.70 g  
99+
57.40 g  
3

protein
0.70 g  
99+
2.80 g  
4

Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.04  
23

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
33
30.00 MCG  
17

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
31
0.43 mg  
1

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
0.15 mg  
4

Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg  
99+
1.94 mg  
2

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg  
27
0.14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
39
0.07 mg  
26

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.10 mg  
30
3.50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.22 mg  
28
0.10 mg  
37

Vitamin K (Phyllochinone)
0.60 MCG  
31
2.80 MCG  
22

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
36
0.00 MCG  
36

kolin
5.10 mg  
24
8.60 mg  
8

lemak
0.20 g  
33
0.60 g  
14

Minerals
  
  

kalium
102.00 mg  
99+
628.00 mg  
4

Iron
0.60 mg  
21
2.80 mg  
2

sodium
2.00 mg  
18
28.00 mg  
2

calcium
33.00 mg  
13
74.00 mg  
2

Magnesium
6.00 mg  
29
92.00 mg  
1

seng
0.11 mg  
22
0.10 mg  
23

fosfor
18.00 mg  
27
113.00 mg  
1

Manganese
0.01 mg  
99+
0.10 mg  
31

tembaga
0.07 mg  
35
0.00 mg  
99+

selenium
0.40 MCG  
13
1.30 MCG  
6

Asam lemak
  
  

3s Omega
19.00 mg  
25
0.00 mg  
38

6s Omega
36.00 mg  
40
0.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya  
0.00 mg  
16

Kadar banyu
88.26 g  
17
82.00 g  
99+

Ash
0.30 g  
38
0.09 g  
99+

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low