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Tamarindo y Higo


Higo y Tamarindo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
62,50 g   
4
19,20 g   
13

Fibra
5,10 g   
10
2,90 g   
21

Azúcar
57,40 g   
3
16,30 g   
5

Proteína
2,80 g   
4
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
23
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
4,70 mcg   
15

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32

Choline
8,60 mg   
8
4,70 mg   
26

Grasa
0,60 g   
14
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg   
4
232,00 mg   
30

Hierro
2,80 mg   
2
0,37 mg   
30

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
74,00 mg   
2
35,00 mg   
11

Magnesio
92,00 mg   
1
17,00 mg   
17

Zinc
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18

Fósforo
113,00 mg   
1
14,00 mg   
32

Manganeso
0,10 mg   
31
0,13 mg   
25

Cobre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selenio
1,30 mcg   
6
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
82,00 g   
99+
79,11 g   
99+

Ceniza
0,09 g   
99+
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
239,00 kcal   
2
No disponible   

Calorías en forma congelada
187,00 kcal   
1
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
128,00 kcal   
37
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
28,00 kcal   
39
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
254,00 kcal   
17
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
239,00 kcal   
39
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano, Invierno   

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Marrón, De color marrón rojizo   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Marrón   
Rosado   

Forma
Una curva Cilindro   
Cónico   

Textura
Difícil   
Carnoso   

Gusto
Agrio - Dulce   
Dulce   

Origen
África   
Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
5.6-6.5   
5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Tamarind se utiliza para prevenir el olor corporal.
  • Niños africanos utilizan las semillas de tamarindo en los juegos.
  • No hay casos de toxicidad de tamarindo o alergia reportados hasta la fecha.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Turquía   

Otros Países
África, Australia, Brasil, China, México, Nigeria, Sudán, Taiwán   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Francia   

Cima Exportador
Tailandia   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Tamarindus indica   
Ficus carica   

Sinónimo
Tamarindo, tamarindus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Alismidae   

Orden
Fabales   
Rosales   

Familia
Fabaceae   
Moraceae   

Género
Tamarindus   
Ficus   

Especies
Tamarindus indica   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Sub tamarindo   
Mora   

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