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Tamarindo y Higo


Higo y Tamarindo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
62,50 g  
4
19,20 g  
13

Fibra
5,10 g  
10
2,90 g  
22

Azúcar
57,40 g  
3
16,30 g  
8

Proteína
2,80 g  
4
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

Choline
8,60 mg  
10
4,70 mg  
31

Grasa
0,60 g  
14
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg  
4
232,00 mg  
30

Hierro
2,80 mg  
2
0,37 mg  
30

Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Calcio
74,00 mg  
2
35,00 mg  
11

Magnesio
92,00 mg  
1
17,00 mg  
17

Zinc
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18

Fósforo
113,00 mg  
1
14,00 mg  
32

Manganeso
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
1,30 mcg  
6
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
82,00 g  
99+
79,11 g  
99+

Ceniza
0,09 g  
99+
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
239,00 kcal  
4
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
239,00 kcal  
4
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
187,00 kcal  
4
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
128,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
239,00 kcal  
4
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
28,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
254,00 kcal  
17
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
239,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano, Invierno  

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Marrón, De color marrón rojizo  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Marrón  
Rosado  

Forma
Una curva Cilindro  
Cónico  

Textura
Difícil  
Carnoso  

Gusto
Agrio - Dulce  
Dulce  

Origen
África  
Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
5.6-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Tamarind se utiliza para prevenir el olor corporal.
  • Niños africanos utilizan las semillas de tamarindo en los juegos.
  • No hay casos de toxicidad de tamarindo o alergia reportados hasta la fecha.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Turquía  

Otros Países
África, Australia, Brasil, China, México, Nigeria, Sudán, Taiwán  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Francia  

Cima Exportador
Tailandia  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Tamarindus indica  
Ficus carica  

Sinónimo
Tamarindo, tamarindus  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Fabales  
Rosales  

Familia
Fabaceae  
Moraceae  

Género
Tamarindus  
Ficus  

Especies
Tamarindus indica  
Ficus carica  

Grupo Genérico
Sub tamarindo  
Mora  

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