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Figue vs Physalis Nutrition

Figue
Physalis
Physalis vs Figue Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
19,20 g   
13
13,30 g   
36
Fibre
2,90 g   
21
0,50 g   
40
Sucre
16,30 g   
5
3,90 g   
99+
Protéine
0,80 g   
37
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg   
32
Non disponible   
Choline
4,70 mg   
26
2,00 mg   
30
Graisse
0,30 g   
28
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
232,00 mg   
30
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,37 mg   
30
1,30 mg   
11
Sodium
1,00 mg   
20
Non disponible   
Calcium
35,00 mg   
11
12,00 mg   
29
Magnésium
17,00 mg   
17
8,00 mg   
27
Zinc
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23
Phosphore
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9
Manganèse
0,13 mg   
25
0,40 mg   
9
Cuivre
0,07 mg   
32
0,10 mg   
22
Sélénium
0,20 mcg   
15
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
Non disponible   
Oméga 6s
144,00 mg   
14
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
31,00 mg   
4
Non disponible   
Teneur en eau
79,11 g   
99+
Non disponible   
Cendre
0,66 g   
17
0,80 g   
13
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