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Maracujá e Goiaba


Goiaba e Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,40 g  
9
14,30 g  
30

Fibra
10,40 g  
1
5,40 g  
8

Açucar
11,20 g  
23
8,90 g  
37

Proteína
2,20 g  
9
2,50 g  
5

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,73 mg  
3
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg  
28
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
0,70 g  
10
0,95 g  
7

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg  
13
417,00 mg  
10

Ferro
1,60 mg  
8
0,26 mg  
39

Sódio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Cálcio
12,00 mg  
30
18,00 mg  
24

Magnésio
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11

Zinco
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fósforo
68,00 mg  
3
40,00 mg  
8

Manganês
0,13 mg  
29
0,15 mg  
25

Cobre
0,09 mg  
25
0,23 mg  
5

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

6s Omega
410,00 mg  
3
288,00 mg  
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Teor de água
72,93 g  
99+
80,80 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
97,00 kcal  
10
68,00 kcal  
22

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal  
9
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
68,00 kcal  
19

Calorias em forma seca
410,00 kcal  
5
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
110,00 kcal  
9
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal  
30
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
330,00 kcal  
7
240,00 kcal  
21

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa, Amarelo  
Verde, Rosa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Doce, Tarte  
Agridoce  

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Greda, Rochoso, Arenoso  

O pH do solo
6.5-7.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
Índia  

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Brasil  
Canadá  

Top Exportador
Equador  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis  
Psidium guajava  

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  
Psidium Guajava  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Myrtales  

Família
Passifloraceae  
Myrtaceae  

Gênero
Passiflora  
Psidium  

Espécies
P. edulis  
Psidium guajava  

Grupo genérico
Flor da Paixão  
Murta  

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