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Maracuyá y Guayaba


Guayaba y Maracuyá


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
23,40 g  
9
14,30 g  
30

Fibra
10,40 g  
1
5,40 g  
8

Azúcar
11,20 g  
23
8,90 g  
37

Proteína
2,20 g  
9
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasa
0,70 g  
10
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg  
13
417,00 mg  
10

Hierro
1,60 mg  
8
0,26 mg  
39

Sodio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Calcio
12,00 mg  
30
18,00 mg  
24

Magnesio
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11

Zinc
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fósforo
68,00 mg  
3
40,00 mg  
8

Manganeso
0,13 mg  
29
0,15 mg  
25

Cobre
0,09 mg  
25
0,23 mg  
5

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
410,00 mg  
3
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
72,93 g  
99+
80,80 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
97,00 kcal  
10
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
97,00 kcal  
9
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
97,00 kcal  
9
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
410,00 kcal  
5
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
110,00 kcal  
9
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
51,00 kcal  
30
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
330,00 kcal  
7
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
200,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Púrpura, Amarillo  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Dulce, Tart  
Agridulce  

Origen
Argentina, Brasil, Paraguay  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
6.5-7.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Libre de heladas, Soleado, Calentar  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
India  

Otros Países
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Brasil  
Canadá  

Cima Exportador
Ecuador  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Passiflora edulis  
Psidium guajava  

Sinónimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Malpighiales  
Myrtales  

Familia
Passifloraceae  
Myrtaceae  

Género
Passiflora  
Psidium  

Especies
P. edulis  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
Flor de la pasión  
Mirto  

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