पशनफ्रूईट और अमरूद
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, कब्ज रोकता है, स्कर्वी उपचार, पेचिश का उपचार
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
दुष्प्रभाव
तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
बालों का झड़ने, नाखून का पतला हो जाना, त्वचा संबंधी समस्याएं, दांत की सड़न, दुर्बलता, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
23.40 ग्राम
9
14.30 ग्राम
30
रेशा
10.40 ग्राम
1
5.40 ग्राम
8
चीनी
11.20 ग्राम
16
8.90 ग्राम
30
प्रोटीन
2.20 ग्राम
9
2.50 ग्राम
5
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.18
9
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम
9
31.00 माइक्रोग्राम
16
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.07 मिलीग्राम
13
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम
6
0.04 मिलीग्राम
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.50 मिलीग्राम
4
1.08 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.45 मिलीग्राम
6
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
15
0.11 मिलीग्राम
14
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम
21
49.00 माइक्रोग्राम
3
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
30.00 मिलीग्राम
28
228.30 मिलीग्राम
1
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम
99+
0.73 मिलीग्राम
15
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम
30
2.60 माइक्रोग्राम
24
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
5,204.00 माइक्रोग्राम
1
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
13
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
0.70 ग्राम
10
0.95 ग्राम
7
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
348.00 मिलीग्राम
13
417.00 मिलीग्राम
10
लोहा
1.60 मिलीग्राम
8
0.26 मिलीग्राम
39
सोडियम
28.00 मिलीग्राम
2
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम
29
18.00 मिलीग्राम
23
मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम
6
22.00 मिलीग्राम
11
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.23 मिलीग्राम
12
फास्फोरस
68.00 मिलीग्राम
3
40.00 मिलीग्राम
8
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
0.15 मिलीग्राम
21
तांबा
0.09 मिलीग्राम
25
0.23 मिलीग्राम
5
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम
37
112.00 मिलीग्राम
6
ओमेगा 6s
410.00 मिलीग्राम
3
288.00 मिलीग्राम
5
स्टेरोल
पानी की मात्रा
72.93 ग्राम
99+
80.80 ग्राम
99+
राख
0.80 ग्राम
13
1.40 ग्राम
5
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
68.00 किलो कैलोरी
15
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
97.00 किलो कैलोरी
5
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
410.00 किलो कैलोरी
5
325.00 किलो कैलोरी
13
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
110.00 किलो कैलोरी
5
57.00 किलो कैलोरी
19
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी
29
55.00 किलो कैलोरी
25
जाम में कैलोरी
330.00 किलो कैलोरी
7
240.00 किलो कैलोरी
21
पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
99+
340.00 किलो कैलोरी
11
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
सभी मौसम
किस्मों
ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन
लख़नौ ४९, अल्लहाबाद सफ़ेदा, चित्तीदार, हरिजा, आपल ग्वावा, हफ्शी, अरका मृदुला और अल्लहाबाद सुरखा
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
बैंगनी, पीला
हरा, गुलाबी, पीला
अंदर का रंग
पीला
सफेद
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
रसीला
खस्ता
स्वाद
मीठा, तीखा
खट्टा मीठा
मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट
चिकनी बलुई मिट्टी, चट्टान का, बलुआ
मृदा पीएच
6.5-7.5
4.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
तुषार मुक्त, धूप, गरम
धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
- पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।
- अमरूद की जेली तथा बर्फी (चीज) बनाई जाती है।
- मुंह से दुर्गंध निजाद दिलाता है।
- अमरूद के पत्तों को चबाने से दांतों के कीड़ा और दांतों से सम्बंधित रोग भी दूर हो जाते हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल
भारत
दूसरे देश
कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड
शीर्ष आयातक
ब्राज़िल
कनाडा
शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर
भारत
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
पैसिफ्लोरा एड्यूलिस
पसीदिउम गाजवा
पर्याय
पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
ऑर्डर
मैल्पीघीएल्स
म्य्र्तलेस
फॅमिली
पैसीफ्लोरसए
मैरटसऐ
जाति
पैसिफ्लोरा
पसीदिउम
प्रजाति
प. एड्यूलिस
पसीदिउम गाजवा
जेनेरिक ग्रुप
कृष्णकमल
मेंहदी
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