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Maracujá vs Goiaba


Goiaba vs Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,40 g   
9
14,30 g   
30

Fibra
10,40 g   
1
5,40 g   
8

Açucar
11,20 g   
16
8,90 g   
30

Proteína
2,20 g   
9
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Gordo
0,70 g   
10
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg   
13
417,00 mg   
10

Ferro
1,60 mg   
8
0,26 mg   
39

Sódio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Cálcio
12,00 mg   
29
18,00 mg   
23

Magnésio
29,00 mg   
6
22,00 mg   
11

Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Fósforo
68,00 mg   
3
40,00 mg   
8

Manganês
Não disponível   
0,15 mg   
21

Cobre
0,09 mg   
25
0,23 mg   
5

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
112,00 mg   
6

6s Omega
410,00 mg   
3
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Teor de água
72,93 g   
99+
80,80 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
410,00 kcal   
5
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
110,00 kcal   
5
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal   
29
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
330,00 kcal   
7
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa, Amarelo   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Doce, Tarte   
Agridoce   

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
6.5-7.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
Índia   

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Brasil   
Canadá   

Top Exportador
Equador   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis   
Psidium guajava   

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Myrtales   

Família
Passifloraceae   
Myrtaceae   

Gênero
Passiflora   
Psidium   

Espécies
P. edulis   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Flor da Paixão   
Murta   

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