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Confronto Frutta


Frutto della passione contro Guaiava


Guaiava contro Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
23,40 g  
9
14,30 g  
30

Fibra
10,40 g  
1
5,40 g  
8

Zucchero
11,20 g  
23
8,90 g  
37

Proteina
2,20 g  
9
2,50 g  
5

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg  
3
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg  
28
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,70 g  
10
0,95 g  
7

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg  
13
417,00 mg  
10

Ferro
1,60 mg  
8
0,26 mg  
39

Sodio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Calcio
12,00 mg  
30
18,00 mg  
24

Magnesio
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11

Zinco
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fosforo
68,00 mg  
3
40,00 mg  
8

Manganese
0,13 mg  
29
0,15 mg  
25

Rame
0,09 mg  
25
0,23 mg  
5

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
410,00 mg  
3
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
72,93 g  
99+
80,80 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
97,00 kcal  
10
68,00 kcal  
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal  
9
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
97,00 kcal  
9
68,00 kcal  
19

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal  
5
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal  
9
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal  
30
55,00 kcal  
26

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal  
7
240,00 kcal  
21

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora, Giallo  
Verde, Rosa, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce, Crostata  
Agrodolce  

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  

pH del Suolo
6.5-7.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
India  

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Brasile  
Canada  

Top Esportatore
Ecuador  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis  
Psidium guajava  

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Psidium Guajava  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Malpighiales  
Myrtales  

Famiglia
Passifloraceae  
Myrtaceae  

Genus
Passiflora  
Psidium  

Specie
P. edulis  
Psidium guajava  

Generico Gruppo
Fiore della passione  
Mirto  

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