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Confronto Frutta

Frutto della passione contro Guaiava Nutrizione

Frutto della passione
Guaiava
Guaiava contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
14,30 g   
30
Fibra
10,40 g   
1
5,40 g   
8
Zucchero
11,20 g   
16
8,90 g   
30
Proteina
2,20 g   
9
2,50 g   
5
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,18   
9
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
31,00 mcg   
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
1,08 mg   
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,45 mg   
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
49,00 mcg   
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
228,30 mg   
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,60 mcg   
24
Licopene
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Grasso
0,70 g   
10
0,95 g   
7
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
417,00 mg   
10
Ferro
1,60 mg   
8
0,26 mg   
39
Sodio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18
Calcio
12,00 mg   
29
18,00 mg   
23
Magnesio
29,00 mg   
6
22,00 mg   
11
Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12
Fosforo
68,00 mg   
3
40,00 mg   
8
Manganese
Non Disponibile   
0,15 mg   
21
Rame
0,09 mg   
25
0,23 mg   
5
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
112,00 mg   
6
Omega 6s
410,00 mg   
3
288,00 mg   
5
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
80,80 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
1,40 g   
5
Calorie >>
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