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Frutto della passione contro Guaiava Nutrizione
f
Frutto della passione
Guaiava
Guaiava contro Frutto della passione Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,40 g
9
14,30 g
30
Fibra
10,40 g
1
5,40 g
8
Zucchero
11,20 g
23
8,90 g
37
Proteina
2,20 g
9
2,50 g
5
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,18
9
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
11
31,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg
3
0,45 mg
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
49,00 mcg
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg
28
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,73 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
2,60 mcg
25
Licopene
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Colina
7,60 mg
16
7,60 mg
16
Grasso
0,70 g
10
0,95 g
7
Minerali
Potassio
348,00 mg
13
417,00 mg
10
Ferro
1,60 mg
8
0,26 mg
39
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
12,00 mg
30
18,00 mg
24
Magnesio
29,00 mg
6
22,00 mg
11
Zinco
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fosforo
68,00 mg
3
40,00 mg
8
Manganese
0,13 mg
29
0,15 mg
25
Rame
0,09 mg
25
0,23 mg
5
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
99+
112,00 mg
6
Omega 6s
410,00 mg
3
288,00 mg
5
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
16
22,00 mg
8
Contenuto di Acqua
72,93 g
99+
80,80 g
99+
Cenere
0,80 g
13
1,40 g
5
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