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Guaiava contro Bacca di Goji Nutrizione

Guaiava
Bacca di Goji
Bacca di Goji contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,30 g  
30
69,21 g  
3
Fibra
5,40 g  
8
8,00 g  
3
Zucchero
8,90 g  
37
13,00 g  
16
Proteina
2,50 g  
5
14,07 g  
1
Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
Licopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,95 g  
7
1,00 g  
6
Minerali
  
  
Potassio
417,00 mg  
10
840,00 mg  
1
Ferro
0,26 mg  
39
9,00 mg  
1
Sodio
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Calcio
18,00 mg  
24
100,00 mg  
1
Magnesio
22,00 mg  
11
0,00 mg  
31
Zinco
0,23 mg  
12
2,70 mg  
1
Fosforo
40,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Manganese
0,15 mg  
25
0,00 mg  
99+
Rame
0,23 mg  
5
2,00 mg  
1
Selenio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Omega 6s
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
0,00 g  
99+
Cenere
1,40 g  
5
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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