Zuhause
Vergleichen Früchte


Guava vs Goji-Beeren Ernährung


Goji-Beeren vs Guava Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,30 g   
30
69,21 g   
3

Faser
5,40 g   
8
8,00 g   
3

Zucker
8,90 g   
30
13,00 g   
11

Eiweiß
2,50 g   
5
14,07 g   
1

Protein zu Carb-Verhältnis
0,18   
9
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
1,30 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg   
6
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg   
1
19,20 mg   
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Lycopin
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Fett
0,95 g   
7
1,00 g   
6

Mineralien
  
  

Kalium
417,00 mg   
10
840,00 mg   
1

Eisen
0,26 mg   
39
9,00 mg   
1

Natrium
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4

Kalzium
18,00 mg   
23
100,00 mg   
1

Magnesium
22,00 mg   
11
0,00 mg   
31

Zink
0,23 mg   
12
2,70 mg   
1

Phosphor
40,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

Mangan
0,15 mg   
21
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,23 mg   
5
2,00 mg   
1

Selen
0,60 mcg   
10
63,70 mcg   
1

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38

Omega 6s
288,00 mg   
5
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
80,80 G   
99+
0,00 G   
99+

Asche
1,40 G   
5
0,00 G   
99+

Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte