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Goyave vs Gojiberry Nutrition

Goyave
Gojiberry
Gojiberry vs Goyave Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,30 g  
30
69,21 g  
3
Fibre
5,40 g  
8
8,00 g  
3
Sucre
8,90 g  
37
13,00 g  
16
Protéine
2,50 g  
5
14,07 g  
1
Protein Ratio Carb
0,18  
9
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
1,30 mg  
1
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg  
3
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg  
1
19,20 mg  
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
Lycopène
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Graisse
0,95 g  
7
1,00 g  
6
Minéraux
  
  
Potassium
417,00 mg  
10
840,00 mg  
1
Fer à repasser
0,26 mg  
39
9,00 mg  
1
Sodium
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Calcium
18,00 mg  
24
100,00 mg  
1
Magnésium
22,00 mg  
11
0,00 mg  
31
Zinc
0,23 mg  
12
2,70 mg  
1
Phosphore
40,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Manganèse
0,15 mg  
25
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,23 mg  
5
2,00 mg  
1
Sélénium
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Teneur en eau
80,80 g  
99+
0,00 g  
99+
Cendre
1,40 g  
5
0,00 g  
99+
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