Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Jambu biji Nutrisi

Markisa
Jambu biji
Jambu biji vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
14,30 g  
30
Serat
10,40 g  
1
5,40 g  
8
Gula
11,20 g  
23
8,90 g  
37
protein
2,20 g  
9
2,50 g  
5
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,18  
9
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
31,00 mcg  
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
1,08 mg  
7
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,45 mg  
8
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
49,00 mcg  
3
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
228,30 mg  
1
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Lemak
0,70 g  
10
0,95 g  
7
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
417,00 mg  
10
Besi
1,60 mg  
8
0,26 mg  
39
Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Kalsium
12,00 mg  
30
18,00 mg  
24
Magnesium
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11
Seng
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12
Fosfor
68,00 mg  
3
40,00 mg  
8
manggan
0,13 mg  
29
0,15 mg  
25
Tembaga
0,09 mg  
25
0,23 mg  
5
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
112,00 mg  
6
6s Omega
410,00 mg  
3
288,00 mg  
5
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Kandungan air
72,93 g  
99+
80,80 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!