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Goiaba vs Maracujá


Maracujá vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
23,40 g  
9

Fibra
5,40 g  
8
10,40 g  
1

Açucar
8,90 g  
37
11,20 g  
23

Proteína
2,50 g  
5
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
0,95 g  
7
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
348,00 mg  
13

Ferro
0,26 mg  
39
1,60 mg  
8

Sódio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Cálcio
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnésio
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zinco
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fósforo
40,00 mg  
8
68,00 mg  
3

Manganês
0,15 mg  
25
0,13 mg  
29

Cobre
0,23 mg  
5
0,09 mg  
25

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
1,00 mg  
99+

6s Omega
288,00 mg  
5
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Teor de água
80,80 g  
99+
72,93 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Agridoce  
Doce, Tarte  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
Sandy loam  

O pH do solo
4.5-7  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Ensolarado  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Brasil  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Canadá  
Brasil  

Top Exportador
Índia  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Myrtales  
Malpighiales  

Família
Myrtaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Psidium  
Passiflora  

Espécies
Psidium guajava  
P. edulis  

Grupo genérico
Murta  
Flor da Paixão  

Resumo >>
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