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Goiaba vs Maracujá


Maracujá vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,30 g   
30
23,40 g   
9

Fibra
5,40 g   
8
10,40 g   
1

Açucar
8,90 g   
30
11,20 g   
16

Proteína
2,50 g   
5
2,20 g   
9

Proteína para Rácio Carb
0,18   
9
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg   
6
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg   
3
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg   
1
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,70 mcg   
30

Licopeno
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Gordo
0,95 g   
7
0,70 g   
10

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg   
10
348,00 mg   
13

Ferro
0,26 mg   
39
1,60 mg   
8

Sódio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2

Cálcio
18,00 mg   
23
12,00 mg   
29

Magnésio
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6

Zinco
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23

Fósforo
40,00 mg   
8
68,00 mg   
3

Manganês
0,15 mg   
21
Não disponível   

Cobre
0,23 mg   
5
0,09 mg   
25

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
1,00 mg   
37

6s Omega
288,00 mg   
5
410,00 mg   
3

Esteróis
  
  

Teor de água
80,80 g   
99+
72,93 g   
99+

Cinza
1,40 g   
5
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
97,00 kcal   
5

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
410,00 kcal   
5

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
110,00 kcal   
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal   
25
51,00 kcal   
29

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
330,00 kcal   
7

Calorias em Pie
340,00 kcal   
11
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Rosa, Amarelo   
Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Agridoce   
Doce, Tarte   

Origem
América Central, México, América do Sul   
Argentina, Brasil, Paraguai   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso   
Sandy loam   

O pH do solo
4.5-7   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Ensolarado   
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Brasil   

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   

Top do Importador
Canadá   
Brasil   

Top Exportador
Índia   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava   
Passiflora edulis   

Sinônimo
Não disponível   
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Myrtales   
Malpighiales   

Família
Myrtaceae   
Passifloraceae   

Gênero
Psidium   
Passiflora   

Espécies
Psidium guajava   
P. edulis   

Grupo genérico
Murta   
Flor da Paixão   

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