Maracujá e Carambola
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Protege o cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios
NA
Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Náusea, Vómitos
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
6,73 g
99+
Fibra
10,40 g
1
2,80 g
22
Açucar
11,20 g
16
3,98 g
99+
Proteína
2,20 g
9
1,04 g
23
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
66,00 mcg
21
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
0,70 g
10
0,33 g
25
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
133,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,08 mg
99+
Sódio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Cálcio
12,00 mg
29
3,00 mg
99+
Magnésio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
68,00 mg
3
12,00 mg
34
Manganês
Não disponível
0,04 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,14 mg
13
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
27,00 mg
22
6s Omega
410,00 mg
3
157,00 mg
13
Esteróis
Teor de água
72,93 g
99+
91,38 g
7
Cinza
0,80 g
13
0,52 g
24
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
31,00 kcal
37
Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal
5
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
410,00 kcal
5
300,00 kcal
17
Calorias em Canned Form
110,00 kcal
5
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
51,00 kcal
29
50,00 kcal
30
Calorias em Jam
330,00 kcal
7
Não disponível
Calorias em Pie
200,00 kcal
99+
Não disponível
Características
Tipo
Tropical
Fruto de árvore
Estação
Todas as temporadas
Outono, Primavera, Verão
Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Roxa, Amarelo
Amarelo dourado, Verde
Dentro de Cor
Amarelo
Amarelada verde
Forma
Oval
Oval e Star (seção transversal)
Textura
Suculento
Crispy
Gosto
Doce, Tarte
Crisp, Suculento, Doce
Origem
Argentina, Brasil, Paraguai
Sri Lanka
Cresce sobre
Não disponível
Não disponível
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam
Greda, Bem drenado
O pH do solo
6.5-7.5
4.5-7
Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso
Umectante, Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
- Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
- Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
- Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
- Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
- 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
No
Spirits
Yes
No
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Brasil
Taiwan
Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America
Top do Importador
Brasil
Europa
Top Exportador
Equador
Malásia
Nome científico
Nome botânico
Passiflora edulis
Averrhoa carambola
Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa
Não disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordem
Malpighiales
Oxalidales
Família
Passifloraceae
Oxalidaceae
Gênero
Passiflora
Averrhoa
Espécies
P. edulis
A. carambola
Grupo genérico
Flor da Paixão
Não disponível
