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Guava vs Maracuja


Maracuja vs Guava


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,30 g  
30
23,40 g  
9

Faser
5,40 g  
8
10,40 g  
1

Zucker
8,90 g  
37
11,20 g  
23

Eiweiß
2,50 g  
5
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,18  
9
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
18
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg  
8
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg  
1
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

Lycopin
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,95 g  
7
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
417,00 mg  
10
348,00 mg  
13

Eisen
0,26 mg  
39
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Kalzium
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnesium
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zink
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Phosphor
40,00 mg  
8
68,00 mg  
3

Mangan
0,15 mg  
25
0,13 mg  
29

Kupfer
0,23 mg  
5
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg  
6
1,00 mg  
99+

Omega 6s
288,00 mg  
5
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Wassergehalt
80,80 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
1,40 G  
5
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
68,00 kcal  
22
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
68,00 kcal  
20
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
68,00 kcal  
19
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal  
29
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
55,00 kcal  
26
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
240,00 kcal  
21
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
340,00 kcal  
13
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rosa, Gelb  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer  
Süß, Torte  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Felsig, Sandig  
sandiger Lehm  

Boden-pH
4.5-7  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Sonnig  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Brasilien  

Andere Länder
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Kanada  
Brasilien  

Top Exporteur
Indien  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Guave  
Passi edulis  

Synonym
Psidium Guajava  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Myrtales  
Malpighiales  

Familie
Myrtaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Psidium  
Passi  

Spezies
Guave  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Myrte  
Passionsblume  

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