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Guayaba vs Maracuyá


Maracuyá vs Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,30 g  
30
23,40 g  
9

Fibra
5,40 g  
8
10,40 g  
1

Azúcar
8,90 g  
37
11,20 g  
23

Proteína
2,50 g  
5
2,20 g  
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18  
9
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg  
8
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg  
1
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

Licopeno
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasa
0,95 g  
7
0,70 g  
10

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg  
10
348,00 mg  
13

Hierro
0,26 mg  
39
1,60 mg  
8

Sodio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Calcio
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnesio
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zinc
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fósforo
40,00 mg  
8
68,00 mg  
3

Manganeso
0,15 mg  
25
0,13 mg  
29

Cobre
0,23 mg  
5
0,09 mg  
25

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
1,00 mg  
99+

Omega 6s
288,00 mg  
5
410,00 mg  
3

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
72,93 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal  
22
97,00 kcal  
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
97,00 kcal  
9

Calorías en forma congelada
68,00 kcal  
19
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
410,00 kcal  
5

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
110,00 kcal  
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal  
26
51,00 kcal  
30

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
330,00 kcal  
7

Calorías en Tarta
340,00 kcal  
13
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rosado, Amarillo  
Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Dulce, Tart  

Origen
Centroamérica, México, América del Sur  
Argentina, Brasil, Paraguay  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso  
Franco arenoso  

pH Suelo
4.5-7  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Libre de heladas, Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Brasil  

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  

Top Importador
Canadá  
Brasil  

Cima Exportador
India  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava  
Passiflora edulis  

Sinónimo
Psidium guajava  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Myrtales  
Malpighiales  

Familia
Myrtaceae  
Passifloraceae  

Género
Psidium  
Passiflora  

Especies
Psidium guajava  
P. edulis  

Grupo Genérico
Mirto  
Flor de la pasión  

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