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Maracuyá vs Carambola Nutrición


Carambola vs Maracuyá Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,40 g   
9
6,73 g   
99+

Fibra
10,40 g   
1
2,80 g   
22

Azúcar
11,20 g   
16
3,98 g   
99+

Proteína
2,20 g   
9
1,04 g   
23

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,37 mg   
39

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,39 mg   
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
12,00 mcg   
23

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
34,40 mg   
24

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
66,00 mcg   
21

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Grasa
0,70 g   
10
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg   
13
133,00 mg   
99+

Hierro
1,60 mg   
8
0,08 mg   
99+

Sodio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Calcio
12,00 mg   
29
3,00 mg   
99+

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fósforo
68,00 mg   
3
12,00 mg   
34

Manganeso
No disponible   
0,04 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,14 mg   
13

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
27,00 mg   
22

Omega 6s
410,00 mg   
3
157,00 mg   
13

Esterol
  
  

Contenido de Agua
72,93 g   
99+
91,38 g   
7

Ceniza
0,80 g   
13
0,52 g   
24

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