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Maracuyá vs Lima Nutrición

Maracuyá
Lima
Lima vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
10,50 g  
99+
Fibra
10,40 g  
1
2,80 g  
23
Azúcar
11,20 g  
23
1,70 g  
99+
Proteína
2,20 g  
9
0,70 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,22 mg  
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,22 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29
Grasa
0,70 g  
10
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
102,00 mg  
99+
Hierro
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21
Sodio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calcio
12,00 mg  
30
33,00 mg  
13
Magnesio
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Zinc
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fósforo
68,00 mg  
3
18,00 mg  
27
Manganeso
0,13 mg  
29
0,01 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
25
0,07 mg  
35
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
19,00 mg  
27
Omega 6s
410,00 mg  
3
36,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
88,26 g  
19
Ceniza
0,80 g  
13
0,30 g  
39
Calorías >>
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