Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs jeruk nipis Nutrisi

Markisa
jeruk nipis
jeruk nipis vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
10,50 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
2,80 g  
23
Gula
11,20 g  
23
1,70 g  
99+
protein
2,20 g  
9
0,70 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,22 mg  
30
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
29,10 mg  
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,22 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29
Lemak
0,70 g  
10
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
102,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21
Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Kalsium
12,00 mg  
30
33,00 mg  
13
Magnesium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Seng
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fosfor
68,00 mg  
3
18,00 mg  
27
manggan
0,13 mg  
29
0,01 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,07 mg  
35
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
19,00 mg  
27
6s Omega
410,00 mg  
3
36,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Kandungan air
72,93 g  
99+
88,26 g  
19
Abu
0,80 g  
13
0,30 g  
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!