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Maracujá vs Lima Nutrição

Maracujá
Lima
Lima vs Maracujá Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
23,40 g   
9
10,50 g   
99+
Fibra
10,40 g   
1
2,80 g   
22
Açucar
11,20 g   
16
1,70 g   
99+
Proteína
2,20 g   
9
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,22 mg   
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
29,10 mg   
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,22 mg   
28
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,60 mcg   
31
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Choline
7,60 mg   
13
5,10 mg   
24
Gordo
0,70 g   
10
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
348,00 mg   
13
102,00 mg   
99+
Ferro
1,60 mg   
8
0,60 mg   
21
Sódio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18
Cálcio
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13
Magnésio
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29
Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fósforo
68,00 mg   
3
18,00 mg   
27
Manganês
Não disponível   
0,01 mg   
99+
Cobre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
35
Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
19,00 mg   
25
6s Omega
410,00 mg   
3
36,00 mg   
40
Esteróis
  
  
Teor de água
72,93 g   
99+
88,26 g   
17
Cinza
0,80 g   
13
0,30 g   
38
Calorias >>
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