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Lima vs Physalis Nutrição

Lima
Physalis
Physalis vs Lima Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,50 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
2,80 g   
22
0,50 g   
40
Açucar
1,70 g   
99+
3,90 g   
99+
Proteína
0,70 g   
99+
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
27
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
39
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,10 mg   
30
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg   
28
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
5,10 mg   
24
2,00 mg   
30
Gordo
0,20 g   
33
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
102,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
1,30 mg   
11
Sódio
2,00 mg   
18
Não disponível   
Cálcio
33,00 mg   
13
12,00 mg   
29
Magnésio
6,00 mg   
29
8,00 mg   
27
Zinco
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fósforo
18,00 mg   
27
39,00 mg   
9
Manganês
0,01 mg   
99+
0,40 mg   
9
Cobre
0,07 mg   
35
0,10 mg   
22
Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
19,00 mg   
25
Não disponível   
6s Omega
36,00 mg   
40
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
88,26 g   
17
Não disponível   
Cinza
0,30 g   
38
0,80 g   
13
Calorias >>
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