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f
Banana
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
22,80 g 11
Fibra
2,60 g 24
Açucar
12,20 g 21
Proteína
1,10 g 21
Proteína para Rácio Carb
0,05 22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg 34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg 46
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg 10
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg 17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg 14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg 1
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg 15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg 52
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg 42
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg 37
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg 32
Choline
9,80 mg 9
Gordo
0,30 g 28
Minerais
Potássio
358,00 mg 11
Ferro
0,30 mg 35
Sódio
1,00 mg 20
Cálcio
5,00 mg 42
Magnésio
27,00 mg 7
Zinco
0,20 mg 14
Fósforo
22,00 mg 23
Manganês
0,30 mg 18
Cobre
0,10 mg 22
Selênio
1,00 mcg 7
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg 24
6s Omega
46,00 mg 36
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg 3
Teor de água
74,90 g 67
Cinza
0,80 g 13
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Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Lichia Frutas
Goiaba Frutas
Figo Frutas
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Uva Frutas
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