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Banana Nutrição

Banana


Nutrição
0
Porção
100 g 0
Carboidratos
22,80 g 11
Fibra
2,60 g 23
Açucar
12,20 g 15
Proteína
1,10 g 21
Proteína para Rácio Carb
0,05 22
Vitaminas
0
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg 32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg 46
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg 10
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg 17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg 12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg 1
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg 15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg 52
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg 37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg 32
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg 29
Choline
9,80 mg 7
Gordo
0,30 g 28
Minerais
0
Potássio
358,00 mg 11
Ferro
0,30 mg 35
Sódio
1,00 mg 20
Cálcio
5,00 mg 41
Magnésio
27,00 mg 7
Zinco
0,20 mg 14
Fósforo
22,00 mg 23
Manganês
0,30 mg 15
Cobre
0,10 mg 22
Selênio
1,00 mcg 7
Ácidos graxos
0
Omega 3s
27,00 mg 22
6s Omega
46,00 mg 35
Esteróis
0
Fitoesterol
36,00 mg 3
Teor de água
74,90 g 65
Cinza
0,80 g 13
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