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O que é Banana?



Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas
Yes

Mulheres que amamentam
Yes

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção
100 g

Carboidratos
22,80 g 11

Fibra
2,60 g 24

Açucar
12,20 g 21

Proteína
1,10 g 21

Proteína para Rácio Carb
0,05 22

Vitaminas

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg 34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg 46

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg 10

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg 17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg 14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg 1

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg 15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg 52

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg 42

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg 37

Licopeno
0,00 mcg 9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg 32

Choline
9,80 mg 9

Gordo
0,30 g 28

Minerais

Potássio
358,00 mg 11

Ferro
0,30 mg 35

Sódio
1,00 mg 20

Cálcio
5,00 mg 42

Magnésio
27,00 mg 7

Zinco
0,20 mg 14

Fósforo
22,00 mg 23

Manganês
0,30 mg 18

Cobre
0,10 mg 22

Selênio
1,00 mcg 7

Ácidos graxos

Omega 3s
27,00 mg 24

6s Omega
46,00 mg 36

Esteróis

Fitoesterol
36,00 mg 3

Teor de água
74,90 g 67

Cinza
0,80 g 13

Calorias

Porção
100g

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal 11

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal 11

Calorias em congelado Form
85,71 kcal 11

Calorias em forma seca
105,00 kcal 54

Calorias em Canned Form
121,00 kcal 7

Calorias em alimentos

Calorias no suco
100,00 kcal 10

Calorias em Jam
120,00 kcal 36

Calorias em Pie
269,00 kcal 32

Características

Tipo
Baga, Tropical

Estação
Todas as temporadas

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Sem sementes Variedade
Yes

Cor
Verde, Amarelo

Dentro de Cor
Branco

Forma
Curvando Cilindro

Textura
Carnudo

Gosto
Doce

Origem
Papua Nova Guiné

Cresce sobre
Arvores

Cultivo

Tipo de solo
Bem drenado

O pH do solo
5.5-7

Condições climáticas
Caloroso

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho
Yes

Cerveja
Yes

Spirits
Yes

Cocktails
Yes

Produção

Top Producer
Índia

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda

Top do Importador
Europa

Top Exportador
Equador

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Classificação

Domínio
Eukarya

Reino
Plantae

Subreino
Tracheobionta

Divisão
Magnoliophyta

Classe
Liliopsida

Subclasse
Liliidae

Ordem
Zingiberales

Família
Musaceae

Gênero
Musa

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana

Grupo genérico
Banana

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