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Romã e Uva


Uva
Uva e Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,70 g  
14
18,10 g  
17

Fibra
4,00 g  
14
0,90 g  
37

Açucar
13,67 g  
10
15,48 g  
7

Proteína
1,67 g  
13
0,72 g  
40

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
37
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg  
9
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg  
99+
3,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
16
0,19 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
14,60 mcg  
7

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
36
72,00 mcg  
20

Choline
7,60 mg  
13
5,60 mg  
22

Gordo
1,17 g  
5
0,16 g  
37

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg  
29
191,00 mg  
39

Ferro
0,30 mg  
35
0,36 mg  
31

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
10,00 mg  
34
10,00 mg  
34

Magnésio
12,00 mg  
23
7,00 mg  
28

Zinco
0,35 mg  
7
0,07 mg  
26

Fósforo
36,00 mg  
13
20,00 mg  
25

Manganês
0,12 mg  
28
0,07 mg  
37

Cobre
0,16 mg  
10
0,13 mg  
15

Selênio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
11,00 mg  
29

6s Omega
79,00 mg  
25
37,00 mg  
39

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível  
4,00 mg  
14

Teor de água
77,93 g  
99+
80,50 g  
99+

Cinza
0,53 g  
23
0,50 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível  
69,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
8
Não disponível  

Calorias em congelado Form
Não disponível  
104,00 kcal  
4

Calorias em forma seca
366,66 kcal  
8
250,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
Não disponível  
76,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
22
61,00 kcal  
21

Calorias em Jam
210,00 kcal  
25
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
360,00 kcal  
9
283,00 kcal  
26

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono  
Outono, Verão  

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  
Verde, Vermelho  

Dentro de Cor
Vermelho  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Suculento, Doce  
Agridoce  

Origem
Índia, Iran  
Ásia Ocidental, A Europa Central  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
  • Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Iran  
Espanha  

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  
Argentina, Armênia, Austrália, Chile, França, Iran, Itália, Portugal, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum  
Vitis vinifera  

Sinônimo
Punica malus  
Não disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Myrtales  
Vitales  

Família
Lythraceae  
Vitaceae  

Gênero
Punica  
Vitis  

Espécies
P. granatum  
Vitis vinifera  

Grupo genérico
Romã  
Uva  

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