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Romã vs Uva


Uva
Uva vs Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   
Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,70 g   
14
18,10 g   
17

Fibra
4,00 g   
14
0,90 g   
37

Açucar
13,67 g   
10
15,48 g   
7

Proteína
1,67 g   
13
0,72 g   
40

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg   
9
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
2,00 mcg   
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg   
99+
3,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,19 mg   
30

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
14,60 mcg   
7

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
72,00 mcg   
20

Choline
7,60 mg   
13
5,60 mg   
22

Gordo
1,17 g   
5
0,16 g   
37

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg   
29
191,00 mg   
39

Ferro
0,30 mg   
35
0,36 mg   
31

Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Cálcio
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34

Magnésio
12,00 mg   
23
7,00 mg   
28

Zinco
0,35 mg   
7
0,07 mg   
26

Fósforo
36,00 mg   
13
20,00 mg   
25

Manganês
0,12 mg   
28
0,07 mg   
37

Cobre
0,16 mg   
10
0,13 mg   
15

Selênio
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
11,00 mg   
29

6s Omega
79,00 mg   
25
37,00 mg   
39

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14

Teor de água
77,93 g   
99+
80,50 g   
99+

Cinza
0,53 g   
23
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
69,00 kcal   
14

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
104,00 kcal   
4

Calorias em forma seca
366,66 kcal   
8
250,00 kcal   
29

Calorias em Canned Form
Não disponível   
76,00 kcal   
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
61,00 kcal   
21

Calorias em Jam
210,00 kcal   
25
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
360,00 kcal   
9
283,00 kcal   
26

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Outono   
Outono, Verão   

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   
Verde, Vermelho   

Dentro de Cor
Vermelho   
Luz verde   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Suculento, Doce   
Agridoce   

Origem
Índia, Iran   
Ásia Ocidental, A Europa Central   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
  • Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Iran   
Espanha   

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   
Argentina, Armênia, Austrália, Chile, França, Iran, Itália, Portugal, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum   
Vitis vinifera   

Sinônimo
Punica malus   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Myrtales   
Vitales   

Família
Lythraceae   
Vitaceae   

Gênero
Punica   
Vitis   

Espécies
P. granatum   
Vitis vinifera   

Grupo genérico
Romã   
Uva   

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