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Uva e Romã


Uva
Romã e Uva


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,10 g   
17
18,70 g   
14

Fibra
0,90 g   
37
4,00 g   
14

Açucar
15,48 g   
7
13,67 g   
10

Proteína
0,72 g   
40
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
17
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg   
33
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,20 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg   
30
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
72,00 mcg   
20
0,00 mcg   
36

Choline
5,60 mg   
22
7,60 mg   
13

Gordo
0,16 g   
37
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
191,00 mg   
39
236,00 mg   
29

Ferro
0,36 mg   
31
0,30 mg   
35

Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Cálcio
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34

Magnésio
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Zinco
0,07 mg   
26
0,35 mg   
7

Fósforo
20,00 mg   
25
36,00 mg   
13

Manganês
0,07 mg   
37
0,12 mg   
28

Cobre
0,13 mg   
15
0,16 mg   
10

Selênio
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38

6s Omega
37,00 mg   
39
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
4,00 mg   
14
Não disponível   

Teor de água
80,50 g   
99+
77,93 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
104,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em forma seca
250,00 kcal   
29
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
76,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
61,00 kcal   
21
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
283,00 kcal   
26
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Verão   
Outono   

Variedades
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Vermelho   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Luz verde   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Agridoce   
Suculento, Doce   

Origem
Ásia Ocidental, A Europa Central   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
  • Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
Iran   

Outros países
Argentina, Armênia, Austrália, Chile, França, Iran, Itália, Portugal, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Chile   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera   
Punica granatum   

Sinônimo
Não disponível   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Vitales   
Myrtales   

Família
Vitaceae   
Lythraceae   

Gênero
Vitis   
Punica   

Espécies
Vitis vinifera   
P. granatum   

Grupo genérico
Uva   
Romã   

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