Romã e Morango
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
Reação alérgica
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
No
Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,70 g
14
7,68 g
99+
Fibra
4,00 g
14
2,00 g
26
Açucar
13,67 g
10
4,89 g
99+
Proteína
1,67 g
13
0,67 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,02 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,39 mg
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg
9
0,13 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,05 mg
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
0,29 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Choline
7,60 mg
13
5,70 mg
21
Gordo
1,17 g
5
0,30 g
28
Minerais
Potássio
236,00 mg
29
153,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,41 mg
28
Sódio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Cálcio
10,00 mg
34
16,00 mg
25
Magnésio
12,00 mg
23
13,00 mg
22
Zinco
0,35 mg
7
0,14 mg
19
Fósforo
36,00 mg
13
24,00 mg
21
Manganês
0,12 mg
28
0,39 mg
10
Cobre
0,16 mg
10
0,05 mg
99+
Selênio
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
6s Omega
79,00 mg
25
90,00 mg
21
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
77,93 g
99+
90,95 g
8
Cinza
0,53 g
23
0,40 g
33
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
33,00 kcal
35
Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal
8
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
35,00 kcal
25
Calorias em forma seca
366,66 kcal
8
375,00 kcal
7
Calorias em Canned Form
Não disponível
92,00 kcal
7
Calorias em alimentos
Calorias no suco
60,00 kcal
22
Não disponível
Calorias em Jam
210,00 kcal
25
Não disponível
Calorias em Pie
360,00 kcal
9
Não disponível
Características
Tipo
Fruto de árvore
Baga
Estação
Outono
Primavera, Verão
Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
Vermelho brilhante
Dentro de Cor
Vermelho
Rosa
Forma
Redondo
Cônico
Textura
Suculento
Suculento
Gosto
Suculento, Doce
Sour-Sweet
Origem
Índia, Iran
Europa
Cresce sobre
Arvores
Arbustos
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Areia
Greda
O pH do solo
5.5-7
6-6.5
Condições climáticas
Frio, Seco, Quente
Frio
Fatos
Fatos sobre
- Romã significa maçã com muitas sementes.
- No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
- Árvores de romã pode viver até 200 anos.
- Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
- A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
- Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
- Acredita-se ser um afrodisíaco.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Iran
Estados Unidos da America
Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey
Top do Importador
Europa
Canadá
Top Exportador
Índia
Estados Unidos da America
Nome científico
Nome botânico
Punica granatum
Fragaria Ananassa
Sinônimo
Punica malus
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Myrtales
Rosales
Família
Lythraceae
Rosaceae
Gênero
Punica
Fragaria
Espécies
P. granatum
F. ananassa
Grupo genérico
Romã
Rosa
