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Morango vs Jaca Nutrição
f
Morango
Jaca
Jaca vs Morango Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,68 g
99+
23,30 g
10
Fibra
2,00 g
26
1,50 g
31
Açucar
4,89 g
99+
19,08 g
4
Proteína
0,67 g
99+
1,72 g
12
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg
36
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg
13
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg
27
157,00 mcg
5
Choline
5,70 mg
21
Não disponível
Gordo
0,30 g
28
0,64 g
13
Minerais
Potássio
153,00 mg
99+
448,00 mg
8
Ferro
0,41 mg
28
0,23 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Cálcio
16,00 mg
25
24,00 mg
19
Magnésio
13,00 mg
22
29,00 mg
6
Zinco
0,14 mg
19
0,13 mg
20
Fósforo
24,00 mg
21
21,00 mg
24
Manganês
0,39 mg
10
0,04 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,08 mg
31
Selênio
0,40 mcg
13
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
65,00 mg
12
158,00 mg
4
6s Omega
90,00 mg
21
30,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
90,95 g
8
73,46 g
99+
Cinza
0,40 g
33
0,94 g
9
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Morango e Berinjela
Morango e Pimentão verde
Morango e Toranja
Frutas baixa caloria
Jamelão Frutas
Mirtilo Frutas
Airela Frutas
Tangerina Frutas
Pimentão verde Frutas
Toranja Frutas
Frutas baixa caloria
Berinjela
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Cantalupo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Kumquat
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Jaca e Tangerina
Benefícios
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Jaca e Mirtilo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Jaca e Airela
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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