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Fresa vs Yaca Nutrición
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Fresa
Yaca
Yaca vs Fresa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,68 g
99+
23,30 g
10
Fibra
2,00 g
26
1,50 g
31
Azúcar
4,89 g
99+
19,08 g
4
Proteína
0,67 g
99+
1,72 g
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg
10
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg
13
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
27
157,00 mcg
5
Choline
5,70 mg
21
No disponible
Grasa
0,30 g
28
0,64 g
13
Minerales
Potasio
153,00 mg
99+
448,00 mg
8
Hierro
0,41 mg
28
0,23 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
16,00 mg
25
24,00 mg
19
Magnesio
13,00 mg
22
29,00 mg
6
Zinc
0,14 mg
19
0,13 mg
20
Fósforo
24,00 mg
21
21,00 mg
24
Manganeso
0,39 mg
10
0,04 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,08 mg
31
Selenio
0,40 mcg
13
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
158,00 mg
4
Omega 6s
90,00 mg
21
30,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
7
No disponible
Contenido de Agua
90,95 g
8
73,46 g
99+
Ceniza
0,40 g
33
0,94 g
9
Calorías >>
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