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Fresa vs Yaca


Yaca vs Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Coagulación   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No Disponible   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,68 g   
99+
23,30 g   
10

Fibra
2,00 g   
26
1,50 g   
31

Azúcar
4,89 g   
99+
19,08 g   
4

Proteína
0,67 g   
99+
1,72 g   
12

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg   
99+
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg   
13
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
157,00 mcg   
5

Choline
5,70 mg   
21
No disponible   

Grasa
0,30 g   
28
0,64 g   
13

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Hierro
0,41 mg   
28
0,23 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
16,00 mg   
25
24,00 mg   
19

Magnesio
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6

Zinc
0,14 mg   
19
0,13 mg   
20

Fósforo
24,00 mg   
21
21,00 mg   
24

Manganeso
0,39 mg   
10
0,04 mg   
99+

Cobre
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
31

Selenio
0,40 mcg   
13
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
158,00 mg   
4

Omega 6s
90,00 mg   
21
30,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   

Contenido de Agua
90,95 g   
8
73,46 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,94 g   
9

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal   
35
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
95,00 kcal   
6

Calorías en forma congelada
35,00 kcal   
25
97,00 kcal   
5

Calorías en forma seca
375,00 kcal   
7
258,64 kcal   
27

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
No disponible   
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
No disponible   
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Otoño, Monzón, Verano   

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo brillante   
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado   

Dentro Color
Rosado   
Amarillo   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Fibroso   

Gusto
Agrio - Dulce   
Dulce   

Origen
Europa   
India   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.5   
6-7.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Húmedo, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
India   

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia   

Top Importador
Canadá   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa   
Artocarpus heterophyllus   

Sinónimo
No disponible   
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Alismidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Moraceae   

Género
Fragaria   
Artocarpus   

Especies
F. ananassa   
A. heterophyllus   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

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